Un défi pour ta santé, un pas vers la vitalité ! VENEZ BOUGER À ASCOT CORNER!

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Avec l’arrivée du printemps, c’est le temps de participer au Défi Santé! Tout au long du mois d’avril, tout le monde est invité à :
– Manger mieux : Manger sainement, c’est simple et savoureux!
– Bouger plus : Intégrer l’activité physique dans son quotidien, c’est gagnant!
– Se sentir bien : Être bien dans la tête, c’est aussi important qu’être bien dans son corps!
Vous pouvez visiter le site https://montougo.ca/ pour plusieurs trucs et recettes.
L’hiver est enfin passé, c’est maintenant le temps de profiter du beau temps et de venir prendre l’air dans les parcs de la Municipalité! Que ce soit pour vous vider la tête ou bien pour socialiser en famille ou entre amis, venez relever le Défi Santé!
N.B. Si vous décidez de participer au défi, vous pouvez nous envoyer les photos de vos réussites à l’adresse communications.ascotcorner@hsfqc.ca. Nous serions vraiment heureux de vous voir et de partager vos réalisations dans le prochain numéro du journal communautaire.