Vous avez le cœur un peu serré en pensant à cet été qui est passé trop vite et votre esprit vagabonde encore entre la plage et les festivales?
Vous n’êtes pas encore prêts psychologiquement à reprendre le rythme fou du quotidien annoncé par la rentrée scolaire?
Consolez-vous, car la programmation d’automne des loisirs est sortie et les inscriptions débuteront le 20 août prochain. Tout pour vous redonner le sourire!
Cliquez ici pour accéder au formulaire d’inscription de la plateforme Splex.
* Les cours sont offerts à toutes et tous, que vous soyez résident.e.s ou non d’Ascot Corner!
Pour toute information, veuillez contacter Chantal Carrier à l’adresse loisirs.ascotcorner@hsfqc.ca ou par téléphone au 819 560-8560, poste 2631.
Activités jeunesse
Heure du conte
Vous êtes invités à assister en famille à l’Heure du conte animée par Isabô Royer. C’est une belle activité pour permettre à votre enfant de découvrir le plaisir de la lecture, en plus de développer ses compétences langagières et son imaginaire. L’Heure du conte est suivie d’un bricolage thématique.
Quand : Samedi, 9 h 15 à 10 h 15
Dates : 20 septembre, 25 octobre, 22 novembre, 13 décembre
Lieu : Salle Jean-Hardy (1er étage), centre Paul-Lessard
Coût : Gratuit (inscription obligatoire)
Âge : 3 à 7 ans
Karaté
Apprenez les bases de cet art martial ancestral qui vous permettra de discipliner votre corps et votre esprit avec Shihan France Carrier, de l’école de Karaté ShinKyokushin de Sherbrooke. Deux niveaux sont offerts: débutant et intermédiaire. L’activité est également accessible aux parents qui souhaitent s’initier en même temps que leur enfant.
Quand : Mardi, 17 h 45 à 18 h 45 (débutant) et 18 h 45 à 19 h 45 (intermédiaire)
Dates : du 9 septembre au 16 décembre (15 cours)
Lieu : Salle Aurélien-Rivard (2e étage), centre Paul-Lessard
Coût : 195$ + 20 $ pour l’ouverture du dossier (pour les nouveaux participant.e.s)
Âge : 8 ans et plus
Matériel requis : Kimono (en vente sur place, entre 60 et 70 $ selon la taille) et bouteille d’eau
Activités adultes
Club de course
Joignez-vous au club de course d’Ascot Corner, un club amical où chacun peut dépasser ses propres limites. Un encadrement sur place est offert par l’entraineuse Ghislaine Luc.
Il s’agit de séances basées sur des intervalles. Il faut prévoir 60 minutes par séance. Le club de course est ouvert aux niveaux débutant et intermédiaire. Il faut être en mesure de marcher 30 minutes en continu, 3 fois par semaine, pour s’inscrire au club.
*Les chiens ne sont pas acceptés.
Quand : Mercredi, 18 h à 19 h
Dates : 3 septembre au 17 décembre
Lieu : Stationnement du parc Pomerleau ou du parc Goddard (confirmation avant chaque séance)
Coût : 30 $
Âge : 14 ans et plus
Matériel requis : Vêtements et chaussures pour courir à l’extérieur. Le club a lieu beau temps, mauvais temps. Il faut adapter ses vêtements à la météo.
Club de marche d’Ascot Corner
Prenez un bol d’air en bonne compagnie ! Vous voulez garder la forme et vous cherchez des opportunités de sociabiliser par la même occasion ? Joignez Anne Marsan et son club de marche! La durée est d’environ une heure et demie.
Quand : Mardi, 13 h 30
Dates : du 2 septembre au 16 décembre
Lieu : Stationnement du centre Paul-Lessard
Coût : L’activité est gratuite et ouverte à toutes et tous
Matériel requis : Vêtements confortables et adaptés à la météo, bouteille d’eau. Les bâtons de marche sont optionnels.
Ligue recréative de pickleball d’Ascot Corner
Joignez-vous à Lise Boudreault et la ligue récréative de pickleball d’Ascot Corner tous les jeudis soir et les samedis matin au parc Dubreuil pour des parties amicales. Les équipes sont formées sur place. En cas de trop grand achalandage, les parties sont jouées en alternance.
Quand : les jeudis, de 18h30 à 20h30, les samedis, de 9h00 à 11h00
Dates : À partir de septembre et tant que la météo le permet
Lieu : parc Dubreuil
Coût : gratuit
Matériel requis : Vêtements confortables et adaptés à la météo, bouteille d’eau, raquette (prêt de raquettes disponible si vous n’en avez pas)
Pilates
Tonifiez votre corps et améliorez votre posture grâce aux cours de pilates offerts par Rosalie Poulin. La méthode Pilates s’appuie sur un héritage puisé dans le yoga, la danse et la gymnastique. En la suivant, vous renforcerez vos abdominaux, votre dos, vos jambes et vos bras, en plus de mieux maîtriser votre rythme respiratoire. L’activité se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide de différents accessoires.
*Cette activité est contre-indiquée pour les gens qui souffrent d’hernie discale, d’entorse lombaire ou d’ostéoporose.
Quand : Mardi, 20 h à 21 h, jeudi, 9 h 30 à 10 h 30
Dates : Mardi 16 septembre au 16 décembre (14 cours)
Jeudi 18 septembre au 18 décembre (14 cours)
Lieu : Salle Aurélien-Rivard (2e étage), centre Paul-Lessard
Coût : 140 $ pour la session, 1 journée/semaine, ou 250 $ pour 2 journées/semaine
Matériel requis : Vêtements confortables, bouteille d’eau, tapis d’exercice
Nombre de participants minimum pour démarrer le cours : 10
Viactive
Viactive est un programme d’exercices physiques spécialement conçu pour les personnes de 50 ans et plus. Claude Roy et Pierre Veillette, deux bénévoles dynamiques et qualifiés, animent les séances en vous proposant des routines sécuritaires et adaptées. Un beau réseau de soutien pour se motiver à bouger ensemble!
Quand : Lundi, de 10 h à 11 h
Dates : du 15 septembre au 8 décembre, à l’exception du 13 octobre (12 semaines)
Lieu : Salle Aurélien-Rivard (2e étage), centre Paul-Lessard
Coût : Gratuit (inscription obligatoire sur Splex)
Matériel requis : Vêtements confortables et bouteille d’eau
Yoga
Offrez-vous les bienfaits du hatha yoga afin d’assouplir et de tonifier votre corps, d’améliorer votre force et votre équilibre, de délier vos tensions, de relaxer et d’approfondir votre respiration… Une discipline complète qui vous apportera un bien-être physique, mental et émotionnel. Niveaux débutant et intermédiaire. Marie-Noël de la Bruère vous offre une pause bien méritée pour vous-même !
Quand : Lundi, 17 h 30 à 18 h 30 (débutant), 19 h à 20 h (intermédiaire)
Mercredi, 17 h 30 à 18 h 30 (débutant et intermédiaire)
Dates : Lundi 8 septembre au 8 décembre (14 semaines)
Mercredi 10 septembre au 10 décembre (14 semaines)
Lieu : Lundi, salle Aurélien-Rivard (2e étage), centre Paul-Lessard
Mercredi, salle Jean-Hardy (1er étage), centre Paul-Lessard
Coût : 140 $ pour la session, 1 journée/semaine, ou 250 $ pour 2 journées/semaine
Matériel requis : Tapis recommandé, vêtements confortables et bouteille d’eau
Nombre de participants minimum pour démarrer chacun des cours : 10
Maha Sadhana
Entrez dans l’expérience unique d’une séance de yoga complète de trois heures qui vous permettra de plonger en profondeur dans votre corps, votre souffle et votre esprit. Asanas (postures), pranayama (respiration), méditation et relaxation, guidés avec soin par Marie-Noël de la Bruère, dans une approche inclusive.
Prérequis : Être déjà pratiquant de yoga
Quand : Le lundi 15 décembre, 17 h 30 à 20 h 30
Lieu : Salle Aurélien-Rivard (2e étage), centre Paul-Lessard
Coût : 30 $
Matériel requis : Vêtements confortables et bouteille d’eau. Tapis d’exercice recommandé
Zumba
Le Zumba est une activité physique électrisante qui fusionne des mouvements de danse et d’aérobie en sollicitant le système cardiovasculaire et des mouvements musculaires. Imaginez-vous bouger au son de la salsa, du reggaeton, du merengue et bien plus encore, tout en brûlant des calories et en sculptant votre corps. Le cours est donné par Gabriel Ernesto.
Quand : jeudi, 19 h
Lieu : Salle Aurélien-Rivard (2e étage), centre Paul-Lessard
Dates : 25 septembre au 11 décembre (12 cours)
Coût : 120 $
Matériel requis : vêtements confortables, bouteille d’eau, serviette
Nombre de participants minimum pour démarrer le cours : 10
Conférences
Conférence santé
Patricia Tremblay, pharmacienne-propriétaire au Familiprix Ascot Corner, vous offre trois conférences cet automne. Ce sont des conférences sous forme de présentations magistrales, soit une présentation PowerPoint, avec remise de feuillets d’information lorsque disponibles.
Quand : Lundi
Dates :
22 septembre : Prendre soin de sa santé mentale
20 octobre : Les bobos d’hiver
17 novembre : Votre trousse de premier soin
Heure : 11 h à 12 h (à la suite de Viactive)
Lieu : Salle Aurélien-Rivard (2e étage), centre Paul-Lessard
Coût : Gratuit
Autres cours (détails à venir) :
– Jiu-Jitsu
– Anglo-Fun
– Carterie artisanale
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