BOUGER EN COMMUNAUTÉ POUR UNE VIE EN SANTÉ AVEC LE PARCOURS RICHARD-LAREAU
Situé en partie en milieu naturel et en partie en milieu urbain, le parcours actif Richard-Lareau est un circuit de mise en forme intergénérationnel de plus de 6 km reliant entre eux les parcs municipaux et édifices municipaux situés dans le cœur villageois d’Ascot Corner. Il comprend non seulement des modules d’entraînement physique en plein air, mais également des trajets prédéfinis pour la marche, le vélo et la course, lesquels sont bordés de bancs actifs servant non seulement d’aires de repos, mais également d’accessoires pour exécuter des exercices de mise en forme. Des panneaux proposant des routines d’entraînement à l’aide d’accessoires ou en utilisant les modules et le mobilier urbain disponibles ponctuent également le parcours.
Le parcours Richard-Lareau se compose de sept secteurs :
L’objectif est d’offrir à nos citoyens et citoyennes les infrastructures nécessaires pour bouger et sociabiliser en plein air et, surtout, pour vieillir en santé.
Des mises à jour du projet et des activités associées seront publiées sur la page Facebook des loisirs (facebook.com/loisirsascotcorner/).
Pour toute question ou commentaire, veuillez vous adresser à Christophe Duret, agent aux communications et bibliothèque, à l’adresse communications@ascot-corner.ca ou au (819) 560-8560, poste 2632.
Barres à tractions et points d’ancrage pour les exercices avec élastiques – Secteur Pomerleau
Barres à tractions, banc pour redressements assis et pompes, elliptique double – Secteur Pomerleau
Banc pour redressements assis et pompes, elliptique double – Secteur Pomerleau
Rameur double – Secteur Dubreuil
Modules « poussée des jambes quadruple » et « développé assis double », rameur double – Secteur Dubreuil
Secteur des sentiers 1
Secteur des sentiers 2
Secteur des sentiers 3
Un panneau proposant des exercices pour se mettre en forme dans le grand escalier extérieur du centre Paul Lessard (par beau temps!) et une salle Jean-Hardy transformée en gym pour tous les mercredis, entre 13h30 et 18h30 – secteur Paul-Lessard